8 (926) 121-29-23

   8 (926) 531-16-76

Доставка по России

0 товаров 0 000 RUB

Полезные статьи

 

Все спортивные упражнения делятся на два вида - со спортивным инвентарём и без него. Силовые тренажёры, свободные веса (гантели и штанга), а также упражнения с собственным весом необходимы для гармоничного развития тела. Здесь собраны самые лучшие упражнения для наращивания мышечной массы, похудения и просто для поддержания хорошей физической формы. Для Вашего удобства создан отдельный раздел, посвящённый спортивному питанию. Рассмотрены наиболее эффективные способы употребления спортивного питания. Создан целый цикл статей, в которых рассказывается о всех тонкостях приёма добавок.
Все упражнения разделены по темам на каждую группу мышц, что позволяет максимально эффективно изучить необходимые комплексы занятий. Для каждого упражнения имеется подробное описание с картинкой. Также рассмотрены основные ошибки при выполнении движений, ведь основой для прогресса является правильная техника. Невозможно достичь максимальных успехов в спорте, если изначально не соблюдается техника выполнения упражнений. Во-первых, будут задействованы не те мышцы, которые планируется развить, а во-вторых, это приводит к травмам и, как следствие, застою в прогрессе. Именно поэтому выполнение каждого упражнения расписано по пунктам, в которых указан правильный порядок действий.
Гарантией Вашего успеха станет идеальное выполнение упражнений, соблюдение режима тренировок и отдыха, а также правильное и сбалансированное питание. Купить силовые тренажёры, гантели и другие аксессуары Вы можете, посетив наш интернет-магазин "Гермес Спорт".